（强档推荐剧集）一本二本三本高清视频的选择与观看指南不花钱的看片神器，解锁影视观看新姿势
常见伤眼行为之二：早晨睁眼第一件事看手机在夜间，眼睛的瞳孔放大以适应黑暗环境，而清晨醒来时，眼睛需要5-10分钟才能完全适应光线变化，加上早上室内光线较暗，此时直接接触手机屏幕的强光（尤其是蓝光），相当于给瞳孔来了个"急刹车"，这时眼睛需要不断调节和聚焦，导致睫状肌紧张，会让眼睛疲劳加剧。
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